Nach den ersten 4 intensiven Wochen der Vorbereitung unserer Wikinger wurde mit dem gestrigen Mittwoch die erste kurz-regenerative Phase begonnen. Der Coach hatte dabei die Mannschaft auf eher ungewohntes Terrain geschickt und eine Yoga Einheit eingestreut.
Somit traf man sich bei den momentan hochsommerlichen Temperaturen auf dem Sportplatz des TuS Herrensohr, um sich bequem im Schatten der Bäume den ersten Übungen zu widmen.
Für viele Spieler ungewohnt, dass es deutlich mehr Positionen gibt, die aufgrund von körperlichen Disbalancen und Verkürzung der Muskulatur schwierig eingenommen werden können. Alle waren jedoch mit Eifer bei der Sache und erstaunt über ein gutes Körpergefühl am Ende.
Weiter geht es nun die restliche Woche mit einer Einheit im Schwimmbad und in der Halle. Auch hier soll der Schwerpunkt auf der physischen und psychischen Entlastung der Spieler liegen, ehe dann Mitte nächster Woche wieder die Steigerung der Intensität beginnt.
Leave a reply
Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.